【ロードバイク】外練: 荒サイ河口方面 66km、夏場の水分補給について

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2019/08/11

10時からお出かけなのでサクッと近場で。

早朝だったのと、前日なんかに比べたら雲が多かったとか色々ラッキーだったので無事だったけど、3本用意していたボトルのうち、一番小さいボトルしか何故か持ってこなかったという大ボケをかましてしまった。

最近の3本体制では、1本が水、1本がグリコパワープロダクションのCCD、1本がTOP SPEED ウルトラミネラルタブレット。

この組み合わせに特に意味はないけど、ただの水は飲んだりかぶったりして、グリコパワープロダクションは何となくエネルギー補給用、TOP SPEED ウルトラミネラルタブレットは何となく塩気の補給用。

タブレットを水に溶かすやつは楽でいいね。ランニングコストは普通かな。ペットボトルのスポーツドリンクを買う程度。

グリコのパワープロダクションは大袋を安売りとかで手に入れると安くて優秀って感じ。この子、溶け方が優秀で好き。味は微妙なのだが、スポーツドリンクの甘さに慣れすぎているだけかもと思う。

出先でスポーツドリンクを買う場合、特にこの時期だと最終的に3～4リットル分は消費してしまっている。市販のスポーツドリンクでこの量摂ると、糖分はとりすぎなんじゃないかと思うくらいに甘いからね。

funny rain, sweet breathing