funny rain, sweet breathing

知ってるか?世の中って思った通りにしかならないんだぜ?

自転車

【ロードバイク】Xpresso10からXpro10にペダル変更

以前、板バネが割れてお亡くなりになったXpresso10の代わりに、Xpro 10を付けてみた。 昔はTIMEのペダルって缶に入っていたんだけど、随分と簡易な包装に。まぁゴミが増えないのでこれはよろしいことかと。某パイオニアのサイコンは見習ったらいいのに。 裏…

【ロードバイク】ゆるぽた: 江ノ島花粉ライド 80km

2019/3/2 尾根幹→境川→町田→境川→江ノ島っていうゆるぽた。この時期、必要以上に空気を吸い込む必要のあるレベルの強度で外を走るのは無理なので、ひとまずの走り納め的な感じに。 この日も尾根幹は自転車乗りという名の猿の巣窟だったなぁ。オリンピックの…

【ロードバイク】パイオニアの新サイコンSGX-CA600の悲劇

まず初めに。 わずか14ヶ月も使った(皮肉)WAHOO ELEMNT BOLTが壊れた。 右のボタンがクリック感が無くなって反応しない。多分中の基板あたりが奥に落ちたとかそんな感じ。反応しねぇ~って押し込んだらパキって音がして今度は液晶表示がとても変な感じになっ…

【ロードバイク】外練: 尾根幹 87km、IRCからIRCにチューブレスタイヤ交換

2019/2/24 自分のCosmic Pro Carbon SL USTの前輪はやばいのだ。いや、こいつとIRC FORMULA PRO TUBELESS Lightの相性が最悪なのかもしれないし、IRCのタイヤ全般との相性が最悪なのかもしれない。 anaaki-gratin.hateblo.jp 何やってもタイヤが外れない。無…

【ロードバイク】外練未遂: 尾根幹未遂、並びに対花粉防御兵装ナルーマスクのX5s

2019/2/23 去年くらいから耳にするようになったナルーマスク。 花粉飛んでる時期に結構評価高いようで。 自分の場合、子供の頃から重症も重症で投薬から減感作療法からやって更に加齢で免疫力落ちててくれてるのか、ちょっとは軽くなっている。昔は一晩でテ…

【ロードバイク】外練 + サイクリング: 小山田、海賊、城山、ゼブラ 106km

2019/2/3 とりあえず尾根幹を目指す。 蓮光寺→聖蹟いろは坂を回って尾根幹に戻って、今度は小山田周回に入る。暖かい日だったからか走ってる人が多かったし、なんかつおそうな人たちもチラホラ。 久しぶりの小山田周回ですっかり忘れてたんだけど、反時計回…

【ロードバイク】外練: 荒サイ + 都内サイクリング 84km

今週はまだ花粉は大丈夫ぽい。 感覚的に今日の荒川サイクリングロードは、"荒川峠"ではなさそうだったので練習に向かう。 鹿浜橋から、和光のあたりまで上り、そこから河口まで下る。L4上限からL5の下のあたりの強度狙い。このゾーンで少しでも長く走れるよ…

【ロードバイク】外練: フォーム修正の尾根幹練 71km

2019/01/27 持ち時間少なめ、荒サイは昨日走った。で、どこ行こうかなと考え、あんま行きたくないけど尾根幹。敗北を感じる。 フィッティングの結果いじった自転車のセッティングにフォームを合わせることを目的とした。意識してないとすぐにペダルを回さな…

【ロードバイク】外練: 荒サイ練、とその前にフィッティングと喜多方ラーメン

2019/01/26 新橋のavantcycleでbikefitting.comのフィッティングを受ける。 13ヶ月ぶりくらいか。計測前に装備のデータを設定するのだが、TIMEのZXRSはもうデータにないし(ただしscylonで代用できるとのことで)、シューズがfizikなんだけどfizik自体がデータ…

【ロードバイク】外練 + ゆるポタ: 尾根幹、戦車道、町田街道、城山湖、ゼブラ 72km

2019/01/20 あんまり走りたくないけど、尾根幹を走る。上りはちゃんと踏んでいく。20人弱はいそうな集団とすれ違ったんだけど、あれ、周りに迷惑じゃない? 3〜4分割して別々に離れて走れよって思うんだけど、そういうのを頻繁に見かけるなって思ってから尾根…

【ロードバイク】外練: 団子練的な105km

2019/01/19 今日も元気に都民の森。 立川スタート。 都民の森の下り想定の装備で出かけると、多摩サイ走ってる時なんかはかなり暑い。檜原村役場越えて登っているときも同様に暑い。登り終わってジャケットのジッパー開けると湯気が出てくるし、ビブのパッド…

【ロードバイク】外練: 荒サイとパレサイ 107Km

2019/01/13 前日が雪とかで寒いしやめとこと思い、ホームコースの都民の森に行くのを積極的に断念。 代わりに荒サイを走ることにした。 平坦のサイクリングロードであり、しかも減速や止まらないといけない場所もある荒サイなので、ここを走るときは普段ロー…

【ロードバイク】冬に外走るときのQOLを上げたグッズ達

まずビブタイツ Wiggleのビブタイツコーナー レーパンに裏起毛のレッグカバーで走っていると鼠径部が寒い。あとお腹も冷えて、帰宅後に腹の中でゲリラ戦が繰り広げられる。冬用の、ウインドをブレークするくらいのビブタイツならば裏起毛であったかく、前面…

【ロードバイク】外練: 団子未遂練 112km

2019/01/05 全身冬装備でいつも通り立川発、多摩サイ経由。 走り出しの寒さと正月の不摂生とそれを帳消しにするべくのローラーで疲れ気味、そんな感じでなかなかエンジンがかからない。かかるエンジンがあるのかどうかがそもそも怪しいところではある。 多摩…

【ロードバイク】外練: 復活記念の和田峠と、Cosmic Pro Carbon SL USTっていうただの重めのカーボンクリンチャー

2年だか3年前・・・3年はまだ経ってないな、2年ちょいか。 自分をロードバイクに引きずり込んだ男がいたのだが、引きずり込んだ直後に諸事情あってフェードアウトした経緯がある。まぁ事情的には仕方がないのだが、そいつが最近復活したので、記念ライド。そ…

【ロードバイク】ゆるポタ: ヤビツ・宮ケ瀬・揚げパンライド 73km

2018/12/1 みんなでサイクリング。 周りのロードバイク持ってる人間を招集しまくって、一般的にはそろそろ走り納めなり登り納め、そんな感じでヤビツ峠。初ヤビツの奴がいたのと、久々に宮ヶ瀬経由でオギノパンの揚げパンなりあんドーナツを食べたかったので…

【ロードバイク】ゆるポタ: 生姜ライド43km、荒サイ経由でGINGER FACTORYへ

2018/11/24 奥様がTwitterで見つけた生姜屋さんまでサイクリング。荒サイを戸田の辺りまでのぼっていったらすぐ。 温かいジンジャーティーをいただく。色々と生姜メニューを考えておられるようで、自分らが行った時はやっていなかったのだが生姜おでんという…

【ロードバイク】外練: 紅葉だんご練 105km

2018/11/23 ガチで寒くなる前に、寒くなったら絶対に走りに来ないところを走っておこう期間。 いつもどおりに立川まで輪行して、多摩サイスタート。 服装はSportfulのウインタージャケット、その下に夏用半袖ジャージ、その下におたふく手袋のインナー。多摩…

【ロードバイク】外練: 魔境埼玉初上陸、弓立山 176Km

ドタバタと収穫のあった日であった。 元々は、このコースでロングライドするって最近お世話になっている自転車屋さんの店長が言っていて、混ぜてもらおうと思っていた。 8時に羽根倉橋集合とのことで、それならそこまで早起きじゃなくてもいいしライトもいら…

【ロードバイク】外練: 情熱で走るジャパンカップのコース周回練 102km

今日は遠出。 8時くらいに新宿を出て宇都宮へ。ジャパンカップのコースを走りに。 世間のつおい人たちは来週の沖縄に向けた最終段階なんだろうなぁと思いつつ、こちらはもっとピラミッドの下の方で足掻く。足掻く。 ぼんやりとした憧憬にも近いツールドおき…

【ロードバイク】MavicのUST(チューブレス)運用の理想と現実、Cosmic Pro Carbon SL USTを題材に

買って2ヶ月、週末の外練とレースはこのホイールを使っている。走行距離1500kmってとこかな。 チューブレスの走行時の性能に感動することも有り、いかに世の中の自転車絡みの記事が提灯記事ばっかかと再認識したり、味わい深いホイールである(半分称賛、半分…

【ロードバイク】外練: ピクニック(に行きたい)気分で荒サイ75.5km

今週は疲れたいたようだ。 昨日(土曜日)はローラー2時間くらいやってたんだけど、やたらと体が重くなってしまった。平日が忙しかったからな・・・。SST漬けだった頃の、確かに練習にはなっているけれどもバックファイヤがでかすぎる問題回避のL3ダラダラ + …

【ロードバイク】トレーニング: SSTって実際のところどうなんだろうと思って一旦距離をおいてみる

去年の12月頃に適当にググってたら「SST良い!最高!!」みたいな記事をなんこか見かけて、なんとなく自分もやっていた。 たしかその時は1週間で3〜4回くらい、Zwift先生の指示に従い20min SSTを2本とかのメニューをば。そしたら3週間くらいで1日中疲れっぱなし…

【ロードバイク】遠乗り: 宇都宮→日光→みどり市100Km、それとあと最近のグンマーの呪い

ジャパンカップでチャレンジレース走った後、適当にブースを眺めて会場を後にした。泊まりだったら明日のロードレースは古賀志林道あたりで観戦したいなと思ったけれど、クリテはこの時間から宇都宮市街に行ってもまともに見える場所なんかないだろうし、そ…

【ロードバイク】初めてのロードレース: ジャパンカップ2018 チャレンジレース

うん、初体験としては強烈だった。 これまで出たレースを思い返すと、 2016年: ハルヒル(神社) 2017年: ハルヒル(湖)、新潟HC、赤城山HC、東京ヒルクライム HINOHARA、川崎マリンエンデューロ 2018年: ハルヒル(湖) なんだよ、ハルヒルしか出てないではない…

【ロードバイク】外練: ジャパンカップのコースなど 60km

遠出。 来週土曜日にJAPAN CUPのチャレンジレースに出るんだけど、走ったことなかったので現地で練習・・・というかコース把握。 チャレンジレースって有象無象誰でも出れちゃうやつで、自分含め乗るのが下手くそな人間たちが混ざって高速で突っ走ったりして…

【ロードバイク】外練: 小山田周回 76Kmと87Km

実はあんまり周回してないんだけど。 赤城山ヒルクライム中止のショックから立ち直って?、次なるジャパンカップ素人部門に目標を定めて練習開始。 コースは登ったり下ったり平坦らしき場所があったりなようだ。茄子アンダルシアの夏の2作目で観た以上の情報…

【ロードバイク】外練: 坂の登り方を思い出す梅ノ木峠 62km

2018/09/24 連休最終日。もう100kmちょいは走りたい・・・とか思ってたけど無理だった。疲れてるし、自転車の練習以外にやりたかった家の掃除とかプログラミングのお勉強が滞ってるしで。 さくっとヒルクライムの練習を赤城前最後にできるとこどこかなってこ…

【ロードバイク】外練: チネリ・ダンゴ・クローム練 108Km

2018/09/23 何のことはない。チネリ/クロームのジャージ着て、チネリのグローブつけて、都民の森走ってただけ。 cinelli(チネリ) ロードバイク ジャージ 自転車ウェア CHROME TRAINING JERSEY M 605047-201525 M出版社/メーカー: チネリ(cinelli)メディア: S…

【ロードバイク】外練: グンマーの呪いと戦う満身創痍の赤城山ヒルクライム練 + 利根川CR 99Km

現状、私生活やら仕事やらでごたついてピリピリしている。加えて、来週の赤城山が全く走れるイメージが湧かない。 一番手っ取り早く解消される人生のマイナス要素は一番最後の赤城山。そんなわけで仕事を休んで群馬は前橋まで行ってきた。朝5:30過ぎに家を出…