今週はまだ花粉は大丈夫ぽい。 感覚的に今日の荒川サイクリングロードは、"荒川峠"ではなさそうだったので練習に向かう。 鹿浜橋から、和光のあたりまで上り、そこから河口まで下る。L4上限からL5の下のあたりの強度狙い。このゾーンで少しでも長く走れるよ…